瑜伽课程

Vinyasa Flow: respiración y movimiento

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Vinyasa Flow: respiración y movimiento

在预订之前,请查看当地针对新冠肺炎疫情防控的相关建议或限制。 此地区提供线下爱彼迎体验。请查阅并遵守当地新冠肺炎疫情防控相关建议或限制。
时长
1.5 小时
团体人数
最多8位参与者
包括:
门票, 装备器材
体验语言:
西班牙语
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Vinyasa Flow: respiración y movimiento

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时长
1.5 小时
团体人数
最多8位参与者
包括:
门票, 装备器材
体验语言:
西班牙语

体验内容

Cada clase es creada espontáneamente, me inspiro en el estado de los presentes en la Shala. Me enfoco los diferentes niveles de práctica y procuro que la secuencia de posturas sea una que integre un trabajo que sea adecuado para los presentes. Comenzamos cada práctica con el establecimiento de una respiración profunda, conciente y regulada. Luego, establecemos una intención para trabajar durante la práctica y comenzamos a fluir con el Saludo al Sol. Realizamos las posturas que se practican de pie primero y vamos alternando por medio del Vinyasa hacia las posturas que se practican en el suelo. Cada postura trabaja un grupo específico de músculos del cuerpo. Fluimos de una postura a otra hasta haber trabajado gran parte del cuerpo. Con el trabajo físico, trabajamos la mente. Hacemos una secuencia de clausura antes de entrar en la relajación profunda: el estado Samahdi. El sonido de un cuenco nos ayuda a salir de este estado. Con mucha suavidad y gentileza, volvemos a una postura de meditación. Recordamos la intención que establecimos en la práctica, recordamos a los seres con quienes compartimos nuestro trabajo y cantamos un mantra para concluir la sesión. Namasté.

您的体验达人

进一步了解Carla

Carla

Soy Carla, instructora de Yoga en Vinyasa Flow. Me enfoco en compartir la filosofía del Yoga y practico el Dharma Bhakti, o el camino de la devoción. Soy licenciada en Filosofía y me he formado como instructora en los Altos de Chiapas, México. La vida me ha llevado a encontrarme con grandes maestros, a los cuales agradezco y honro al compartir las enseñanzas. He desarrollado mi espiritualidad por medio de otras vías también: el Temazcal, la meditación y la producción de arte. Detrás de cada sesión hay mucho corazón y trabajo para poder ofrecer lo mejor de mí durante el encuentro. Será un honor abrir este espacio sagrado para que podamos contactar y profundizar la relación con lo divino que habita en cada Ser. Te invito a unirte a la práctica, me encantará conocerte y acompañarte en este encuentro. Lokah... bhavantu

包含的项目

门票
El centro cuenta con un baño y con vestidores.
装备器材
El centro está bien equipado. Hay balones de Pilates, bloques, esterillas, ligas, pesas. Hay almohadas y cobijas para las…

体验地点

El centro es un espacio limpio, tranquilo y seguro. Fué fundado en 1983 por Herminia. Se hacen masajes, hay medicina china, acupuntura. Se trabaja el control mental. Las clases de meditación se imparten por su fundadora los sábados. El centro ofrece clases de Pilates y de Yoga también.

注意事项

取消政策

所有体验预订都可以在支付确认后的24小时内取消或至少提前7天取消并获得全额退款。

沟通政策

请始终通过爱彼迎沟通。 为保障付款安全,请勿使用爱彼迎网站或应用程序之外的方式进行转账或沟通。

参与者预订条件

最多可有8位年满4周岁的参与者参加。 No es necesario contar con conocimientos previos para realizar esta actividad. Lo único necesario es la apertura y disposición para compartir una práctica de purificación física y mental. Venimos a compartir nuestra espiritualidad.

要带些什么

Ropa cómoda.

更多建议

Vengan con ropa cómoda. Bienvenidos a disfrutar de la experiencia.

爱彼迎体验的品质均经过验证

爱彼迎体验的品质均经过验证

  • 本地专家

    由热爱事业、热爱家乡的当地人开展。

  • 小型团体

    小团深度游,拒绝随大流。

  • 高标准

    每项体验都需要通过资源独家性方面的审核。

Carla
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新体验
每人¥123
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