Impara il qi gong, ginnastica energetica

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Paola开展的体验

90 分钟
最多10位参与者
使用语言:英语

体验内容

Le ginnastiche energetiche sono parte integrante della tradizione filosofica e medica cinese. L’antico nome di tali pratiche è Dao Yin, ‘Esercizi di lunga vita’. Consistono in movimenti dolci abbinati alla regolazione del respiro spontaneo attraverso l’intenzione, esercizi di auto-massaggio e visualizzazioni. Si lavorano posture sdraiate, sedute e in piedi anche seguendo i dettami della stagione secondo la legge dei cinque movimenti. Si praticano meditazioni e forme per il benessere dell'individuo e l'armonizzazione con il cosmo.
Sono pratiche semplici e alla portata di persone di ogni età e si rivelano un prezioso strumento di prevenzione ed educazione alla salute, di promozione della propriocezione, di regolazione delle emozioni e dell’equilibrio mente e corpo, di armonizzazione con i cicli stagionali e con l’ambiente sociale di cui ogni essere umano è parte.
Le sessioni di qi gong iniziano con il rilassamento, seguito da un auto-massaggio del viso e del corpo e continuano con movimenti abbinati alla conduzione del respiro spontaneo. Si seguono sequenze di movimenti in relazione ai cicli stagionali; i movimenti e le parti del corpo sollecitati cambiano quindi in base alla stagione e al periodo dell'anno in cui le sessioni vengono praticate.
Le ginnastiche energetiche sono parte integrante della tradizione filosofica e medica cinese. L’antico nome di tali pratiche è Dao Yin, ‘Esercizi di lunga vita’. Consistono in movimenti dolci abbinati alla regolazione del respiro spontaneo attraverso l’intenzione, esercizi di auto-massaggio e visualizzazioni. Si lavorano posture sdraiate, sedute e in piedi anche seguendo i dettami della stagione secondo la legge dei cinque movimenti. Si prati…
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Diplomata in tuina presso la Scuola di Medicina Tradizionale Cinese di Firenze, ho completato il tirocinio insegnanti e faccio parte dello staff di un noto agopuntore presso il suo studio di Firenze. Posso offrire sessioni di iniziazione al qi gong, che constano di movimenti dolci abbinati alla conduzione del respiro spontaneo, auto-massaggio e momenti di meditazione, anche in armonia con le stagioni e le loro caratteristiche. Offro inoltre trattamenti di massaggio tradizionale cinese tuina, per favorire rilassamento profondo e prevenire dolori e piccoli disturbi. Lavoro anche con coppette di vetro e sigari di artemisia (moxibustione) per combattere stress e stanchezza. Le lezioni di qi gong potranno tenersi nel Parco Enrico Fiumi di Volterra o presso il Centro Yoga/Terra di Volterra.
Diplomata in tuina presso la Scuola di Medicina Tradizionale Cinese di Firenze, ho completato il tirocinio insegnanti e faccio parte dello staff di un noto agopuntore presso il suo studio di Firenze. Posso offrire sessioni di iniziazione al qi gong, che constano di movimenti dolci abbinati alla conduzione del respiro spontaneo, auto-massaggio e momenti di meditazione, anche in armonia con le stagioni e le loro caratteristiche. Offro inoltre trattamenti di massaggio tradizionale cinese tuina, p…
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体验地点

Lavoremo all'aperto, presso il Parco Enrico Fiumi di Volterra, un ampio e curato parco che si trova nell'acropoli della città. In caso di maltempo, le sessioni di qi gong si terranno presso il Centro Yoga/Terra di Volterra. Le sessioni di massaggio tuina si terranno ugualmente presso le sale massaggi del Centro Yoga/terra. Tutte queste attività sono disponibili esclusivamente su prenotazione.

房客须知

取消政策

所有体验预订都可以在支付确认后的24小时内取消或至少提前7天取消并获得全额退款。

参与者预订条件

最多可有10位年满18周岁的参与者参加。

更多建议

Il qi gong è adatto a persone di ogni età, gli esercizi sono semplici e rilassanti, adatti a sviluppare la propriocezione del corpo e delle emozioni. Sessioni di qi gong e trattamenti tuina si svolgono solo su prenotazione. Potete contattarmi per maggiori informazioni.

要带些什么

tappetino per lavorare a terra. Posso eventualmente fornirlo io.