了解呼吸如何帮助您
沿着海边散步，踏上最激动人心的旅程：你的内心之旅。
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桑坦德的私教
在Playa del Sardinero提供
开始您的内心之旅
每人 ￥207、
2 小时
我邀请您练习我在30多年中开发的正念呼吸练习。 我们将呼吸法与在海滩上散步相结合，根据每一步调整吸气和呼气，并随着速度的增加或减慢进行调整。 我们将探索如何管理我们的阻力，规划我们的锻炼，或在我们的身体锻炼、我们的情绪和我们面对它们的能力之间找到平衡。
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Playa del Sardinero
39005, 桑坦德, 坎塔布里亚, 西班牙
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