哈他瑜伽（ Hatha Yoga ）是一个包含大多数瑜伽风格的通用类别。 这是一个古老的系统，包括练习体式（瑜伽姿势）和呼吸练习（呼吸练习） ，有助于带来平静。

瑜伽休息是一种引导式睡眠冥想，使用一系列的身体、呼吸和意识技巧，让您轻松进入深度放松状态。

声音疗法利用声音的力量将一个人的思想、身体和精神恢复到平衡的状态。 乐器的声波产生的和谐共振，有助于重置您的神经系统。

下次当您和您的好友想一起享受一个放松、平静和有趣的夜晚时，请预订我们，带领一个美妙、放松的瑜伽课程。 您和您的女朋友将度过美好时光！

您的私人瑜伽教练将通过开心的姿势、排毒的曲折和思维清新的反转，您的私人瑜伽教练将帮助您在大日子成为一个快乐、健康的新娘。