Prapti 的老年人健身课
我帮助人们通过在家锻炼和改变饮食来强健身体。
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格雷夫森德的私教
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团体或个人课程
适合个人和小团体的力量训练和减脂训练。
团体或个人课程
55岁以上老年人团体或个人健身课程。包括核心普拉提和个人训练。
定制训练
为 55 岁以上的老年人量身定制的个人或团体锻炼。强调可持续的居家锻炼。
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