流瑜伽是「流动的瑜伽」，即通过呼吸进行正念运动，在瑜伽姿势之间平稳过渡，然后进行更长时间的拉伸。增强力量和灵活性。激发活力，放松身心。

通过呼吸、培养意识、正念和能量流来连接身心，培养健康的个人引导练习。

为您和您的好友提供瑜伽课，包括动态或恢复练习，如有需要，还可以结合呼吸练习和冥想。踏上一段充满激情和共情的旅程，深化自我意识、平衡和内心的平静。