Louise 的流瑜伽和阴瑜伽课
这是一种深度滋养的练习，结合了力量、灵活性和放松。
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泰晤士迪顿的私教
上门服务
瑜伽入门体验
每人 ￥571、
1 小时
尝试流动式、接地式或混合式练习。包括冥想或瑜伽休息术，帮你深度放松。
正念冥想
每人 ￥571、
1 小时
通过观察思维和呼吸来平静心灵，从而达到静止。
哈他流瑜伽
每人 ￥808、
1 小时 30 分钟
一系列流畅的姿势与呼吸相结合，强健和拉伸身体。练习可以是温和的，也可以是激发活力的。
Louise 的流瑜伽和阴瑜伽练习
每人 ￥1,141、
2 小时
这是一种深度滋养的练习，在道具的支持下保持姿势，并结合冥想呼吸来调节神经系统。
复元瑜伽
每人 ￥1,141、
2 小时
这是一种深层滋养的地板练习，可以放松神经系统，让您感到平静和踏实。
使用道具来支撑身体，每个姿势保持几分钟。
无需任何经验。
瑜伽一日体验
每人 ￥1,427、
4 小时
适合所有水平的个人 1 天瑜伽静修。包括意向设定、90 分钟流瑜伽课、正念练习、120 分钟阴瑜伽/恢复瑜伽和冥想、草药茶和薰衣草眼枕。
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