这套流程旨在帮助改善身体活动能力，减少僵硬，并培养身体意识。

本课程围绕动态流动性展开，将动作与呼吸联系起来，以提高身体的活动范围、控制力和意识。

加入一个创意和支持性的空间，从零开始学习倒立。通过有趣而有条理的训练，探索身体对齐、入门和平衡。

此套餐旨在通过正念运动帮助身体康复。疗程将通过细致入微的关怀和精准的技巧，解决身体失衡问题，重建身体控制力，恢复身体功能。

在向导的带领下，通过长途步行提升意识。本体验通过有意识的运动和静止，帮助你重新与身体、呼吸和周围环境建立联系。