从海边的接地和吟唱开始。 在适合初学者的瑜伽流程中练习。 练习调息和冥想，寻找内心的平衡。 享受合作伙伴的伸展。 享受舒缓的额头按摩，放松身心。 最后，喝一杯姜黄姜排毒饮料。

根据你的独特需求、节奏和目标量身定制个性化指导。无论你是初学者还是想深化瑜伽之旅，这些体验都能让你更专注、更协调，在更舒适的空间中探索练习。

在海边进行私人瑜伽课，与自己和亲友重新建立联系。 根据您的风格和水平，选择动感的流瑜伽或温和的基础练习。 在海滩或泳池边练习，欣赏海景，跟随英语指导，体验正宗的印度瑜伽。 非常适合亲友出行或特殊场合。 可应要求提供垫子。 运动、呼吸，让自己感觉更轻盈、更焕然一新。