Joanne 的整体健康与健身体验
我通过健康练习帮助改善身心健康。
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伦敦的私教
上门服务
HIIT 训练
每人 ￥480、
30 分钟
这是一项具有挑战性的有氧运动，在剧烈的间歇训练后，进行较慢的恢复训练。非常适合快速、有效的出汗训练。
力量训练
每人 ￥576、
1 小时
使用阻力带、重量球和功能性训练进行体重训练，以增强和恢复肌肉。
普拉提
每人 ￥576、
1 小时
这些训练课程有助于改善姿势；解决背部、颈部和肩部问题；并减少关节和肌肉僵硬。提供产前和产后普拉提课程。
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