这是一种温和的锻炼，结合了太极和气功的原理，可以帮助您放松身心，促进能量流动。

本课程采用高强度有氧运动和武术技巧，以提高力量、灵活性和耐力。

在绝美的地点进行个性化的锻炼，获得专业的指导和支持。如果您有 3 位以上的参与者，请查看我的团体健身服务。我的单间公寓在长滩，或者您在半岛的任何地方。

该计划提供全面的目标设定和评估，为健康和保健制定个人策略。

这包括全面评估、目标设定和个人培训课程。

这些有趣的团队建设训练有助于培养友情和健康的生活习惯。在我的长滩单间公寓。