体重技能和行动能力指导
我帮助客户建立力量、控制力和技能，如引体向上和倒立。
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体重力量训练
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通过有针对性的训练，打造基础力量。我们将专注于活动度、控制力和核心肌群的调动，以支持引体向上和倒立等技能。欢迎各种水平的参与者。
全套健美操课程
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深入了解全身健身操。我们将结合活动度训练、力量训练和动作训练，提升人体旗、倒立和肌肉拉伸等技能。非常适合有特定目标的客户。
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