通过我们的互动式虚拟课程，将普拉提和运动训练的力量带入您舒适的家中。 这些在线课程专为方便而设计，在不影响质量的情况下，提供与面对面课程相同的个性化关注和专家指导。如果您的日程安排繁忙、经常旅行或更喜欢在家锻炼，虚拟培训是理想的选择。 您只需要一张垫子和一个小空间，如果有的话，可以加入一些可选的道具，如带子或魔法圈

普拉提不仅仅是一种锻炼，它是一种从内到外强健身体的系统。 在我的课程中，我将正宗的经典普拉提方法与现代功能训练技巧相结合，打造均衡而强大的体验。 我们使用全套普拉提设备（Reformer、Cadillac、Wunda Chair 和小型器械）以及阻力带和体重训练等功能性工具，帮助你提升力量、活动能力和韧性。

我的工作核心是一个简单的信念：运动是良药。 无论你是想缓解疼痛、提升表现，还是想增强体能、更好地了解自己的身体，我提供的每项服务都有一个目标：帮助你更轻松、更自如、更自信地生活。 普拉提是我工作的核心，但不是随便什么普拉提——而是结合了现代功能训练的正宗经典普拉提方法。