我提供个性化的健康咨询，我们会聊聊你的目标和生活方式。 我可以为您量身定制温和瑜伽、呼吸法、冥想或正念练习等练习。 我会在您所在的地方与您见面。 我曾与来自各种背景的客户合作，如医生、创意人士、忙碌的父母和疲惫的专业人士，我认为每个人都有不同的需求，这取决于他们的生活方式。 我可以帮你找出最适合你的选择。

这是一场温和而强大的体验，旨在提升灵活性、力量和内心的平静。 非常适合任何寻求缓解压力、身心联系和姿势支持的人。

非常适合绝对初学者！ 本课程包括一对一指导，帮助您学习基础姿势、呼吸法和正念技巧，供您在日常生活中运用。

适合 2 岁以上儿童及其父母的有趣而温馨的瑜伽课。 包括主题故事、轻柔的动作和呼吸练习，以促进情感联系和成长。 非常适合生日派对或周末家庭娱乐。

通过定制团体瑜伽体验，将您的特殊时刻转化为有意义的回忆，适合迎婴派对、生日或任何欢乐聚会。这场温和、有趣、以心灵为中心的体验融合了动作、呼吸和放松。

通过正念徒步和瑜伽体验，为你的身心充电。 然后在大自然中练习瑜伽和冥想。 之后，我们将一起做一些有助于身心疗愈的日记记录练习，最后以感恩圈和以心为中心的治疗风格对话来结束体验。