通过锻炼，全天体重、全身、腹肌和战利品锻炼，让您感觉良好和充满活力。

通过这个基本的全身锻炼流程，感受美好，开启您的一天。

在这个专门用于宏观计数和伸展锻炼的锻炼计划中，通过膳食计划建议，让它挥洒凉爽下来。

在锻炼中达到您的目标，最多可容纳5人，参加团体培训，并指导宏观和膳食计划。