参加团体训练，根据团体的重点进行全身循环训练、上半身训练或臀部和腿部训练。课程最后会进行放松，让您的身心得到舒缓。

适合想在夜晚外出前充满活力的女孩们，这是一场激烈而愉悦的锻炼。这堂有趣的课程只需极少的设备，就能让您充满自信。

专注的一对一课程，旨在使用哑铃、杠铃、器械或体重训练来增强力量。

与伴侣一起，使用最少的设备，进行有趣、灵活、以目标为导向的锻炼。锻炼任何肌肉群，并在课程结束时进行放松，恢复活力。