适合 1 至 2 人的舒缓体验，通过轻柔的动作和正念呼吸，帮助您放松身心、重新调整、焕发活力。非常适合初学者、忙碌的旅行者或任何需要安静休息的人。

温和的瑜伽、正念呼吸和放松的声音冥想，三者完美融合，让你的灵魂得到洗涤。这种独特的体验可以帮助您放松身心，缓解紧张。 非常适合 1 至 2 人参加。如果您是一群人，请联系我进行团体体验。

为您和同行者准备的正念瑜伽团体课。 我们将专注于动作、呼吸和放松。 此体验场次适用于距离我所在地 20 英里以内的 2-4 人小团体。 如果您的团体人数较多，请联系我。

1 至 3 人的个性化瑜伽和冥想课程。 让身心、放松、恢复身心和精神的感觉。 此课程在我的私人工作室进行。 如果您希望我前往您的房源，请联系我。

适合 1 至 2 人的灵气和声音疗愈冥想，旨在帮助您摆脱压力，恢复活力。舒缓的频率有助于平静心灵，平衡能量，帮助您深度睡眠，安然入梦。