这场量身定制的拉伸和移动性课程旨在增强灵活性、纠正不平衡并支持高峰性能。 在先进的生物力学和运动科学的指导下。

这些高能量、科学支持的课程将力量、行动能力和心态指导相结合，旨在改变身体，为现实生活表现建立持久的习惯。

此功能培训课程针对神经肌肉效率、核心稳定性和运动模式优化，使用复合练习、本体感受线索和动力学链整合来优化运动模式。