此锻炼包括热身和高强度例行或拳击课程。

本次导游带领的拉伸课程旨在提高灵活性、行动能力和恢复能力。 非常适合放松和防止受伤。

本课程可以是高能量拳击课，也可以专注于培养力量或提高健身。 欢迎各级人士入住。

在健身、力量或武术方面进行表单分析和培训。