此课程支持6至20人的团体，可以在各种室内或室外空间举行。 培训侧重于能量、技巧和团队驱动的进步。

此小组课程最多可支持4名参与者，将个人指导与小组能量融为一体。 培训专注、支持，并围绕共享进度打造。

本次一对一课程侧重于运动、力量和流动性。 我们将确定您方法中的局限性和差距，同时扩大运动范围，增强力量和整体健康。

无论是在健身房、您的家中还是其他地方，我们都可以提供一对一的现场培训。 指导经过调整，通过专注、基于运动的指导来实现目标。