短暂而密集的功能训练课程，让您精力充沛地开始新的一天，或在旅行后放松身心。适合您的水平和可用空间。

功能训练或改编的CrossFit课程，专注于全身运动，提高活动能力，让您在旅途中感到活跃和强壮。

功能性训练课程，适应性CrossFit或治疗性运动，非常适合在旅行期间保持体形。

该课程将30分钟的功能性训练与30分钟的拉伸和放松技巧以及呼吸技巧相结合。

训练课程和个性化治疗工作。包括活动度，功能或力量训练以及肌筋膜释放。