Lizette 带你体验心灵、身体和呼吸

我举办过许多健身活动和静修活动，还教授瑜伽、冥想和普拉提。
已自动翻译
佛罗里达墨西哥湾中部沿岸的私教
上门服务

瑜伽、拉伸和冥想

适合所有水平的有趣、诱人的瑜伽，可选择拉伸和/或冥想。如有需要，可提供风铃、音叉和薰衣草油。
￥345每位客人 ￥345
最低预订金额为 ￥1,380
、
1 小时

流瑜伽

持续运动，促进血液流动，提升心情。 我们为各种水平的参与者提供不同的训练强度。
￥380每位客人 ￥380
最低预订金额为 ￥1,380
、
1 小时

普拉提

通过普拉提垫锻炼，增强腹部、下背部、腿部和臀部肌肉。 这项训练将让您为充满活力的一天做好准备。 强化核心肌肉群，为在佛罗里达的活动做好准备。
￥380每位客人 ￥380
最低预订金额为 ￥1,380
、
30 分钟

欢迎回家

通过瑜伽、冥想和呼吸练习，放松身心，重新找回自我。可使用音叉、风铃、钢鼓和薰衣草油来增强体验。 如有需要，可提供所有这些物品。
￥414每位客人 ￥414
最低预订金额为 ￥1,656
、
1 小时 30 分钟

瑜伽变体

每节课程包含以下 2 项内容：流瑜伽、慢瑜伽、阴瑜伽、冥想、呼吸练习或普拉提。当家作主。 如有需要，可提供风铃和音叉，供您冥想时使用。
￥449每位客人 ￥449
最低预订金额为 ￥1,380
、
1 小时 30 分钟

抹茶茶道

传统的日式茶道是一种冥想练习。了解抹茶茶道的历史和每个步骨节的意义。练习正念，在引导下冥想。Lizette 每年都会在日本参观和举办静修活动
￥483每位客人 ￥483
最低预订金额为 ￥1,725
、
1 小时
你可以给Lizette发消息，申请定制服务或服务更改。

我的资质

私教
32 年经验
我曾在Life Time Fitness、LA Fitness、Gold 's Gym和其他小型健身房工作过。
媒体报道
我对当地健康和养生事业的贡献被 Metro Magazine 介绍过。
认证私人教练
我完成了 200 小时的瑜伽教师培训，并获得了 Barre 和普拉提的认证。
为了保护你的付款安全，请始终使用爱彼迎发送款项和沟通。

我的图库

我会前往你指定的地点

在地图标注区域内，我可以前往客人指定的地点。如果需要我在其他地点提供服务，请给我发消息。

预订须知

预订条件

年满 12 周岁可以参加。

无障碍设施

发消息，了解详情。 了解更多

取消政策

距离开始时间至少 1 天前取消订单可获全额退款。
￥345 每位客人 ￥345 起
最低预订金额为 ￥1,380
免费取消

爱彼迎上的私教均经过品质验证

我们根据专业经验、健身认证和卓越声誉来评估私人教练。 了解更多
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我曾在Life Time Fitness、LA Fitness、Gold 's Gym和其他小型健身房工作过。
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我完成了 200 小时的瑜伽教师培训，并获得了 Barre 和普拉提的认证。
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