Paulo 的基础瑜伽和冥想体验
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初学者瑜伽课
每人 ￥478、
30 分钟
本课程是对瑜伽的温和介绍（或重新介绍）。慢慢完成基本姿势，专注于身体对齐和舒适度。
正念运动课
每人 ￥573、
1 小时
一堂均衡的瑜伽课，专注于呼吸练习、基本姿势和正念。此课程适合所有水平。
正念和音浴
每人 ￥573、
1 小时
将冥想与声音相结合。本课程提供引导式呼吸练习和治愈系统的声音，帮助您减轻压力，恢复平衡。
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