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训练力量、减脂或功能性运动。课程包括定制健身计划，帮助您强健体魄、瘦身，并掌控自己的健康。

掌握体重训练动作，增强真正的力量，并学习倒立等高难度技能。无论您是初学者还是想要提升水平，健美操训练都将以全新的方式挑战您的身体。

适合各种水平的呼吸练习——量身定制的课程，满足您的需求。无论您是寻求深层转变，还是通过功能性呼吸来减轻焦虑、清晰思考，还是为了提高运动表现。