这不是普通的冥想。这场音浴体验植根于音乐理论和声学科学，使用精心调谐的频率和节奏层次，帮助您的大脑和身体转变为平静、恢复的状态。

体验独特的音浴，将呼吸训练与放松频率融为一体。通过舒缓的声音和正念呼吸，本课程将引导你的身体进入深度平静，帮助你重置、释放紧张，并从内部重新连接。

从轻柔的身体运动和呼吸开始，唤醒身体，体验能量激活，然后融入恢复性的音浴。 本课程有助于调节神经系统、接地和深度内心平静，非常适合释放紧张和重新连接内心。