Mo 的力量训练
我是一名认证私人教练，拥有超过 10 年的经验，通过安全、有效、以力量为基础的训练，帮助 30 岁以上的女性增强力量、自信和持久的成果。更多信息请访问 lyblfitness.com。
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密西沙加的私教
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强势起步：举重与学
￥635、
1 小时
此服务提供有关力量训练基础的指导。如何使用器械，选择适合您身体的运动，训练上半身、下半身、核心和臀部。无论是在家还是在健身房。
探索举重 - 3 种举重
￥635、
30 分钟
此服务提供力量举重基础知识的指导。学习如何通过正确的提示和姿势进行卧推、深蹲和硬拉。这些复合举重动作可以增强力量，非常适合有抱负的力量举重运动员和任何想要提高整体健康水平的人。
结伴同行，提升等级
￥1,270、
30 分钟
买一送一的训练课程提供有趣的训练营式锻炼，您可以与朋友或伴侣一起锻炼。 在一个互相支持、充满活力的环境中，一起挥洒汗水，互相激励，共同努力，实现健身目标。
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