在舒适的地板巢穴中放松身心，在乐器和声音的引导下进入放松状态。声音疗愈可以帮助你找回平衡，清除能量场中对你无益的一切。

您将在指导下完成一套定制的动作（如哈他、流瑜伽或阴瑜伽/恢复瑜伽体式和/或昆达里尼瑜伽序列）以及冥想、呼吸和曼陀罗，以支持您的最高疗愈。

随着颂钵、精神鼓、锣等的振动，您可以放松身心，进入冥想状态，打开深层疗愈的通道。

灵气疗法用于将静态或受阻的能量从身体中移出，有助于缓解焦虑、疼痛和改善睡眠质量。在舒适的休息中，宇宙生命能量会被引导进入您的身体。