在强度较低的高效训练中，专注于核心激活、呼吸和身体对齐。此选项非常适合初学者或时间紧张的参与者。提供瑜伽垫、普拉提球和瑜伽块。还提供脚踝砝码和阻力带，以增加强度。课程仅在埃尔塞贡多的Love.Life工作室举办。

本课程包括引导式冥想、呼吸练习和豪华健康礼物（包括 60 分钟的心态、健康和健身咨询）。课程仅在埃尔塞贡多的Love.Life工作室举办。

在结合普拉提、瑜伽和酒吧舞的课程中，努力塑造力量，欢迎所有水平。提供瑜伽垫、普拉提球和瑜伽块。还提供脚踝配重和阻力带，以增加强度。课程仅在埃尔塞贡多的Love.Life工作室举办。