功能性健身：力量、活动度、长寿
从胖子到健身爱好者再到超耐力运动员，我会随时为您的健身之旅提供帮助！
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华盛顿哥伦比亚特区的私教
上门服务
自行车课：初学者和进阶
每人 ￥854、
1 小时
帮助个人掌握团体或个人骑行的自行车操作技能。课程重点关注以下技巧：踏板夹入和夹出、身体姿势、换档、空气定位、转弯、节奏、上下坡、动力冲刺、手部定位。
跑步和速度训练课
每人 ￥854、
1 小时
学习跑步的基础知识，提高跑步速度，重点是预防受伤、恢复、身体力学的正确技巧、有效的呼吸、有效的跑步装备，以及掌握何时使用快速和慢速肌肉！
游泳课：室内和室外泳池
每人 ￥854、
1 小时
无论您是初学者还是高级游泳者，都可以学习游泳的基础知识。游泳课程侧重于通过不同的游泳姿势、有效的呼吸、正确的翻转、提高速度和进行各种训练来提高您的技术！
私人训练：1 人或 2 人
每人 ￥1,139、
1 小时
根据您的特定目标量身定制的健身计划，包括纠正运动、伤害预防、力量训练、调节、核心发展、活动度、平衡、灵活性、敏捷性和增强式训练。
团体健身：1-10人
包场价 ￥1,139、
1 小时
适合各种健身水平的团体锻炼，可根据需要为每个人调整。有趣的互动体验，营造社区归属感，没有评判！
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