和我一起在水上享受宁静的日出时光。 我们在阿雷内拉海滩见面，在那里我们先进行简短的热身，然后在陆地上介绍划桨技巧。 然后我们一起划桨到浮标处，在那里我们用绳子连接我们的桨板以保持稳定。 我们将从冥想和呼吸练习开始，然后是轻柔的瑜伽流，最后是放松的萨瓦萨纳，同时享受海风和晨光。 体验包含冲浪板和桨，我会确保你的安全，并为你提供支持

所有 SUP 瑜伽体验都适合初学者。 我们在阿雷内拉海滩见面，在那里我们先进行简短的热身，然后在陆地上介绍划桨技巧。 然后我们一起划桨到浮标处，在那里我们用绳子连接我们的桨板以保持稳定。 我会指导你在桨板上完成一节温和的瑜伽课，这种瑜伽对身体的冲击很小，适合所有人。 最后，我们以漂浮的 Savasana 结束。 无需经验。我们提供冲浪板和桨，我将确保您感到安全、得到支持并与大海建立联系

体验专为你设计的个性化立式桨板（SUP）瑜伽课程。 这门私人课程根据您的目标量身定制；无论您是要练习特定的脉轮、恢复受伤、增强力量、平衡，还是仅仅深度放松。 在持证理疗师和认证瑜伽教练的带领下，您将在水上练习正念运动、呼吸和平衡训练，以支持身心健康。 适合所有级别的客人，寻求焕发活力、定制的健康体验。