阴瑜伽是一种缓慢、温和的练习，可以提高身体的灵活性和活动能力，同时深度放松和恢复身体。这种瑜伽非常适合旅行者，它能让你放慢脚步，向内收敛，重新连接，找到平衡，帮助你补充能量，无论身在何处，都能让你感觉脚踏实地。

这是一堂充满活力的流瑜伽课，将呼吸与动作联系起来，增强力量、灵活性和专注力。非常适合希望唤醒身体、释放紧张、在旅途中找到平衡的旅行者。

通过 90 分钟的温和阴瑜伽和深情的引导冥想，沉浸在静止之中。让你的身体放松，呼吸加深，心灵寻找宁静，非常适合渴望恢复、充电和回归自己的旅行者。