Tanya 的普拉提垫力量训练
动态训练，通过基于力量的动作来增强核心力量，提高平衡能力。
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普拉提入门
每人 ￥468、
30 分钟
30 分钟的普拉提基础课程。非常适合初学者或对该方法感兴趣的人。
动态普拉提垫
每人 ￥1,242、
1 小时
这是一节融合了传统瑜伽垫练习和力量训练的动态课程。增强核心肌肉力量、关节活动度和平衡感。
三件套
每人 ￥3,534、
3 小时
三节私人课程，重点关注力量训练、改善姿势，并逐步看到进步。有效期为 2 周。
爱彼迎 3 件套
每人 ￥3,534、
3 小时
三次私人咨询，加上 30 分钟免费在线健康评估。有效期为 2 周。
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