T J 的创意和挑战性训练
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西好莱坞的私教
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全身健身
包场价 ￥1,068、
1 小时
每次训练都能强健全身，确保均衡发展，提高整体健康水平。 每次锻炼都旨在挑战和锻炼所有主要肌肉群。 可以使用各种设备，从地板垫和使用客户自己的体重到自由重量、升级平台、战斗绳索、电缆机等。
全身健身
每人 ￥1,068、
1 小时
每次训练都能强健全身，确保均衡发展，提高整体健康水平。 每次锻炼都旨在挑战和锻炼所有主要肌肉群。 可以使用各种设备，从地板垫和使用客户自己的体重到自由重量、升级平台、战斗绳索、电缆机等。
梦想健美运动员
每人 ￥1,068、
1 小时
本次训练将专注于某个肌肉群的细节，以提升肌肉力量。 这节课旨在塑造身体，让您拥有理想的体形。 客户对每项练习都有充分的了解，因此他们确切地知道为什么要做这项练习，以及练习涉及哪些主要和辅助肌肉群。
力量训练
每人 ￥2,136、
1 小时
此选项侧重于提升优势，尤其是在最需要改进的领域。 本课程针对特定肌肉群，以提高整体身体表现。 器械包括自由重量器械、哑铃、拉伸器、跳台等。
力量训练
包场价 ￥2,136、
1 小时
此选项侧重于提升优势，尤其是在最需要改进的领域。 本课程针对特定肌肉群，以提高整体身体表现。 器械包括自由重量器械、哑铃、拉伸器、跳台等。
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