Rachid 的体能训练课程
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力量训练课
￥744、
1 小时
无论是单人还是双人，这项健身教练课程都专注于增重、塑形、塑造身材和全面强健。 学习具体技巧，以便安全地进行后续步骤。 此训练适合所有级别。
更大的灵活性
￥744、
1 小时
通过锻炼活动能力、灵活性和呼吸来缓解紧张，改善关节活动度，恢复整体平衡。 这种教练专注于姿势、放松和可持续的健康，是预防日常疼痛的理想选择。
拳击练习
￥744、
1 小时
在一个刺激而安全的环境中探索拳击。 课程重点关注技巧、有氧运动、爆发力和协调性。 提高耐力、敏捷性和自信心，同时尽可能多地燃烧卡路里。 这里有完整的锻炼，结合了要求、乐趣和克服。
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