Juan Carlos 带你改变身体
持证私人教练和HYROX教练，拥有多年经验，通过功能性、有趣、有效的训练帮助客户实现持久的健身效果。
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功能性力量训练
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1. 个性化功能性训练 — 使用体重、自由重量和功能性器材来提高核心稳定性、平衡性和表现。
2. 纠正技巧和预防受伤 — 每节课都专注于安全、有效地进行动作。
3. 日常力量训练——每次训练后都更健康、更强壮、更充满活力。
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