Om With Ash:瑜伽和音疗体验
无论您是想要一对一的指导、企业健康计划,还是为活动提供正念体验,我都可以为您量身定制瑜伽和整体教练课程,满足您的独特需求。
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圣迭戈的私教
上门服务
接地与光辉:冥想
¥71每位客人 ¥71
最低预订金额为 ¥352
30 分钟
这项引导式冥想旨在帮助您打开心扉,平静心灵,重新与内在智慧建立联系,从而缓解压力。 通过温和的呼吸、正念意识和有意识的静止,您将创造一个释放紧张的空间,并邀请更深层次的平静感。 无论你是冥想新手还是经验丰富的冥想者,本课程都能为你提供一个支持性的环境,让你暂停、重置,重新找回最真实的自我。
迷你瑜伽度假体验(活动)
¥141每位客人 ¥141
最低预订金额为 ¥1,055
1 小时
通过个性化的迷你瑜伽静修,让您的聚会变成一次滋养身心的体验。 这项体验专为庆祝活动、特殊场合或有意义的聚会而设计,将瑜伽动作、冥想、声音疗愈、日记和其他正念练习融为一体,营造出如同度假胜地的氛围。 每项体验都经过精心设计,旨在帮助您和团队成员更深入地了解自己和彼此。
内心调整:私人体验
¥879每团 ¥879
、 1 小时
通过专为你设计的个性化瑜伽课程,加深你的练习。 无论你是初学者、受伤后正在康复,还是想要更高级的指导,我都会根据你的目标量身定制练习,帮助你提升力量、灵活性、正念和整体健康。
为您的身体和能量量身定制的流程,亲自调整和修改,呼吸法和冥想,以支持平衡和放松
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我可前往客人在圣迭戈、北彭德尔顿营、福尔布鲁克和瓦利森特的住所。如需预订其他地点的服务,请给我发消息。
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