这种充满活力的流瑜伽旨在增强力量，释放紧张，并让心灵焕然一新。 参与者有意识地移动，将呼吸与动作联系起来，并创造空间来重置和感受脚踏实地。 课程在宁静的户外场所或室内举办，具体取决于您的偏好。

通过融合温和阴瑜伽、恢复性姿势和缓慢流动的入门级瑜伽课程，滋养身体，平静心灵。 每个姿势都会在清晰的指导下慢慢分解，并提供适合所有能力的修改。 这种练习侧重于呼吸意识、轻柔的拉伸和较长时间的保持。

在这场混合式体验中，您将在大自然中体验舒缓的慢流瑜伽和舒缓的声音浴。 参与者在宁静的户外环境中轻柔地移动，重置心态，释放压力。 确切的位置将提前24小时告知。

通过独特的体验，融合专业冥想、创意写作、正念瑜伽和沉浸式声音疗愈，滋养身心和灵魂。 课程结束时，大家会围成一个健康圈，互相支持，并享用特别的招待。