Zachh 的表现力训练
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力量训练
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本课程以重量为中心，强调形式和技术，以增强力量和肌肉。
高强度间歇训练
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1 小时
这门专业课程采用 HIIT 循环训练，旨在燃烧脂肪和增强肌肉。
入门全身瑜伽体验
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1 小时
本课程以学习为中心，涵盖每个肌肉群的基础知识，让你深入了解有效的锻炼应该是什么样的。
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