本入门课程教授基本技巧，以及适用于日常生活的简单动作。 这是一个安全且充满活力的培训，旨在从第一天起获得自信。

本培训班专为女性设计，教授自我防护技巧。 我们的目标是建立信任，并提供有用的工具来帮助用户安全出行。

此完整培训在安全的环境中进行。 我们致力于研究有效的预防、反应和自我保护技巧，旨在提高人们在实际情况下的信心、身体状况和反应能力。