享受动感全身健身课。 将力量、有氧运动和耐力训练结合在一起，帮助您获得能量并改善健康状况。

这项全面的身体训练包括力量训练、耐力训练和活动度训练。 高强度训练与武术和现代健身技术相结合。

此计划旨在提升具体能力，如力量、耐力、速度或技术。 课程侧重于明确的目标，并结合了跨学科提升身体表现的练习。