跟随拉丁、非洲和当前流行音乐的节奏，尽情舞动，享受充满活力的时刻。 无需有节奏感：我在友好和激励的氛围中让每个人都能参与尊巴舞。 您带着微笑、快速跳动的心和一再跳舞的愿望离开。

1小时的户外活动，运动、流汗，最重要的是玩得开心！ 没有压力：每个人都按照自己的节奏完成。 我将力量、有氧运动和一些活动度结合在一起，在有趣和关怀的氛围中进行。 离开时，您会感到精神振奋，面带微笑，并获得简单的建议，让您每天都保持积极性。

学习古巴萨尔萨舞！ 在 1 小时 30 分钟内，您将学习基本舞步、动作和音乐性。 独自一人或情侣：我会指导您，即使没有经验，每个人也可以享受其中的乐趣。 一个有趣、文化和难忘的时刻✨。

运动与健康的完美融合 ✨ 在 1 小时的课程中，我将力量/有氧运动、活动度和拉伸练习结合起来，唤醒您的身体，平静您的心灵，让您重新焕发活力。 无需成为经验丰富的运动员：我会适应您的水平，陪伴您享受乐趣和善意。 您可以放松、充满活力地离开，并获得许多建议。

在尊巴舞课上学习古巴萨尔萨舞，尽情享受！ 在2小时内，我会指导您，让每个人都能享受其中，即使没有经验。 欢乐而难忘的时刻✨。

享受 2 小时的完整体验✨。 我们将从动态健身课开始，然后进行拉伸课程以缓解紧张。 在努力训练后，是时候进行个性化的迷你指导了：我将为你量身定制饮食计划。 您离开时会感到精力充沛、放松，并有一个明确的计划来推进您的日常生活。