3 至 5 人团体训练，结合不同类型的锻炼，提升力量、耐力、协调性和平衡性。 课程包括一般的调理和功能性训练，旨在缓解不适、预防受伤和改善日常习惯。 学习策略并获取资源，以改善与我们身体的关系。 在我们的单间公寓。

我们在训练中使用各种各样的刺激，专注于力量、伸展和平衡。 锻炼可以提高运动质量，增强肌肉，促进均衡发育，优化耐力、姿势和整体健康。 学习策略并获取资源，以改善与我们身体的关系。 在我们的单间公寓。

高水平个人课程，专注于您的身体需求，将锻炼与自由重量、健美操、伸展和关节训练相结合。 每次训练开始时，我们都会进行全面评估，以评估您的状态，并设计一个计划来优化您的力量、耐力和机能。 学习策略并获取资源，以改善与我们身体的关系。 在我们的单间公寓。

我们还可以在你的房源内提供培训。 我们带来了材料和动力。 在你的地址。