这是一种量身定制的方式，可以对抗时差，接地，轻柔地锻炼，并有意识地忙于注册瑜伽工作室。

这门全方位的课程为旅行者提供了一个机会，让他们无需担心跟上工作室的日程安排，就能保持定期练习。

本课程可以结合不同的风格，以满足特定需求，包括力量练习、受伤时的练习、身体差异、怀孕等。

这节课程为您提供了足够的时间，让您在最后进行彻底的锻炼和放松。 可以将不同的瑜伽风格结合起来，以增强体能、恢复平衡，或只是介绍练习。