这项全身护理专注于深度放松和缓解压力。 按摩技巧包括长时间的流畅按摩、揉捏和轻柔的圆周按摩。 潜在的好处包括改善血液循环和减少肌肉紧张。

这种按摩使用下臂、拳头和指关节等部位，提供坚定到非常深的压力。 这种练习非常适合运动员或患有慢性疼痛的人，可以深层组织的方式解决肌肉紧张、释放结节、缓解不适和改善活动能力。