Benoît的运动指导
我帮助了150多人恢复了活力、力量和自信。我将陪伴您实现目标,获得能量,充分享受您的旅程。
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巴黎的私教
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流动性和流动性课程
¥414、
30 分钟
这节课将普拉提、拉伸和活动度相结合,适合缓解背部紧张和疼痛,改善姿势,重拾轻盈和活力。 每个人都可以参加,无需设备,本课程旨在促进健康和放松,让身体焕发活力。
有氧训练课程
¥484、
1 小时
这项特别的有氧运动训练可以让您在自己选择的地方出汗、消耗能量、恢复活力。
活动度和有氧运动课
¥620、
1 小时 30 分钟
本课程以动态热身开始,专注于活动度、出汗、释放紧张和激发能量。
然后是有针对性的肌肉强化阶段,以提高力量和稳定性。
我们以有氧运动结束,您可以选择经典或 Hyrox 形式,以强度结束锻炼。
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