享受以罗尔芬技术为灵感的疗法，旨在实现肌肉放松。 缓慢而有意识的动作被用来营造一个宁静的空间。

罗尔夫疗法是一种手动疗法，可以重组筋膜，帮助改善身体的对齐和平衡。 在课程中，我们会施加深度和缓慢的压力，旨在提高运动时的舒适度，减少慢性疼痛，改善协调性，并获得深度的幸福感。

这种练习被称为“躯体体验”，有助于释放身体中存储的压力、焦虑和创伤。 这种技术旨在通过身体意识和安全陪伴来恢复平衡、平静和活力。 它旨在促进与自己的更大联系。