瑜伽入门课程包括呼吸练习、流畅练习和放松练习。

本课程提供多种瑜伽风格，适合所有水平。 您还可以在同一堂课中结合不同的练习。

这场动感十足的流畅课程旨在教您如何在正确的时间使用正确的肌肉。 它以松弛筋膜结束，目的是放松神经系统。

您可以选择所需的按摩风格，还可以选择使用网球进行筋膜放松按摩。 支持旨在让身体吸收练习的所有好处。