这是一种冥想技巧，通过躺下练习，并伴随着锣振动，诱导深度放松。 这是一种声音体验，可以减轻压力和焦虑，改善睡眠，促进情绪平衡。 此课程适合那些想要消除身体压力并恢复能量的人。