在指导下进行辅助拉伸，恢复体能、放松身心、提高灵活性。 我通过安全、个性化的技术帮助您释放紧张，增加活动能力，并支持肌肉恢复，让您感到精神焕发，充满活力。

有氧拳击将高能量健身与真正的拳击技巧相结合。 作为一名认证的拳击教练，我会为您量身定制锻炼计划，帮助您增强力量、耐力和自信，同时燃烧卡路里。 每节课都将技巧、速度和耐力与功能性动作相结合，让你全身燃烧。 我有教练运动员的经验，我会根据初学者和高级水平的不同水平来调整每个项目。 我的有氧拳击训练安全、激励人心、缓解压力，帮助客户保持健康，增强自信。

这项一对一课程专注于通过功能性训练来增强力量和耐力，适合所有健身水平。 房客可以期待一场激励人心的锻炼，旨在帮助他们在旅行时保持活跃。

通过动态循环训练提升力量、耐力和能量。 每节课都融合了力量、有氧运动和功能性动作，为您量身定制快节奏的全身锻炼，安全、有效且激励人心。

本课程适合所有健身水平，重点关注力量训练和功能训练，以提升整体健康。 房客可以期待一对一的关注和激励性的锻炼，以便在旅行时保持活跃。

这项训练专为所有健身水平和能力而设计，侧重于力量、活动能力和功能训练，同时考虑到身体的局限性，如受伤或慢性疾病。 它提供了一种激励性的锻炼，旨在努力实现健身目标，提高生活质量，并保持活跃。