通过我的团体瑜伽疗法课程，在社区中体验灵魂疗愈。 我会引导您进行接地运动、呼吸、深度对话和反思，旨在释放压力、恢复平衡，并让您重新获得平静。 我们一起移动、呼吸，并为彼此保留空间，创造一个神圣的休息、更新和共享治愈的圈子。 非常适合朋友、家人、团队建设或寻求更深层次联系和集体幸福感的组织。

初始摄入后60分钟随访

体验私人一对一瑜伽疗程。 我们先从肌肉骨骼评估开始，然后我会根据您的治疗目标制定瑜伽方案。 我们结合瑜伽姿势、呼吸法和正念工具，释放身体的紧张，放松心灵，并与您的内心平静相连。 每次课程都能直观地满足您的需求，帮助您回归自我，集中精力，稳定情绪，安心无忧。 您将收到精心策划的播放列表和家庭作业。